Heart Rate Variability Uygulaması Tanıtımı ve Kullanım Alanlarına Örnekler
HRV, yani Heart Rate Variability, Türkçesiyle kalp atım (kalp hızı) değişkenliği, kalbinizin iki atışı arasındaki sürenin her seferinde biraz farklı olmasıdır. İlk duyunca tuhaf gelebilir: Kalp bir metronom gibi düzenli atmıyor mu? Cevap, hayır. Ve bu düzensizlik aslında sağlıklı bir sinir sisteminin işareti olarak yorumlanır.Bu yazı HRV biofeedback videomun genişletilmiş halidir. Tıbbi ayrıntılara girmeden, [...]

