Başlarken

İlk defa “neurofeedback” kelimesini duyduğumda sene 2006’ydı. O zamanlar bu kelimenin Türkçe’de tam olarak oturmuş bir karşılığı yoktu. Akademik camiada “nörogeribildirim” veya kısaca “NGB” olarak geçiyordu ama günlük dile henüz girmemişti.

Ben o tarihlerde tıbbi cihaz sektöründe ABD merkezli markaların Türkiye temsilciliğini yürütüyordum. DEHB ile ilgili okuduğum yabancı bir makalede “EEG Biofeedback” diye bir yöntemden bahsediliyordu. Hemen araştırmaya başladım ve Hollanda’da üretilen bir neurofeedback sistemiyle tanıştım. İlk tepkim, açıkça söylemek gerekirse, şüpheydi: “Beyin dalgaları eğitilebilir mi? Bu ne kadar bilimsel?” Yöntemin neyi temsil ettiğini anlamak için yıllarımı vermem gerekti.

Bugün, 20 yıl sonra neurofeedback Türkiye’de yüzü aşkın klinikte uygulanan, üniversitelerde araştırılan, popüler bilim dergilerinde haberleri çıkan bir yöntem. Buna rağmen Türkçe’de neurofeedback hakkında doyurucu, anlaşılır, sahadan yazılmış ve kapsamlı bir kaynak yok. Var olan içeriklerin çoğu ya yüzeysel kalıyor ya da belirli bir markaya bağlı, satış odaklı olduğu için tarafsız olamıyor. Akademik makaleler ise tıbbi terminolojiye boğulmuş durumda ve herkesin rahatça okuyabileceği yapıda değil.

Bu blog bu boşluğu doldurmak için var.

Yaklaşık 20 yıl boyunca neurofeedback ve biofeedback sistemlerini 200’den fazla klinisyene, akademisyene ve araştırmacıya anlattım. Nörobilim yüksek lisans tezim, Stroop etkisi sırasında EEG frekans bantlarının incelenmesi üzerineydi. 2016 yılında Atlanta ve San Francisco’da American Psychological Association (APA) onaylı QEEG, Neurofeedback ve Biofeedback eğitimlerini tamamladım. Bu sayfalarda 20 yıllık saha deneyimimi ve nörobilim eğitimimi bir araya getirerek neurofeedback’i A’dan Z’ye anlatmaya çalışacağım.

Yazılarda mümkün olduğunca sade bir dil kullanıyorum; teknik terimleri en aza indiriyorum. Merak ettiğiniz bir konu daha derin bir açıklama gerektiriyorsa, ilgili yazıya bağlantı veriyorum. Sıfırdan başlıyorsanız şu sırayı öneririm:

1. Neurofeedback Nedir?
2. Neurofeedback Nasıl Çalışır?
3. Beyin Dalgaları: Delta, Teta, Alfa, SMR, Beta ve Gama Nedir?
4. Neurofeedback Seansı Nasıl Yapılır?
5. Nöroplastisite Nedir?
6. Neurofeedback Öğrenmesi
7. Neurofeedback Hangi Durumlarda Kullanılır?

Buradaki yazılar bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Sağlıkla ilgili kararlar için mutlaka bir uzmana danışın.