Heart Rate Variability Uygulaması Tanıtımı ve Kullanım Alanlarına Örnekler
HRV, yani Heart Rate Variability, Türkçesiyle kalp atım (kalp hızı) değişkenliği, kalbinizin iki atışı arasındaki sürenin her seferinde biraz farklı olmasıdır. İlk duyunca tuhaf [...]
Solunum Biofeedback Uygulaması Tanıtımı ve Kullanım Alanlarına Örnekler
Solunum biofeedback, nefes alıp verme düzeninizi bir sensörle ölçüp ekranda canlı olarak görmenizi sağlayan bir yöntemdir. Nefesinizi izlerken yavaşlatmayı, derinleştirmeyi ve düzenlemeyi öğrenirsiniz. Nefes [...]